Советы известных блогеров по похудению: чему можно верить

Сегодня на просторах интернета можно найти большое количество популярных блогеров, которые вещают о том, как стать стройнее и привлекательнее. Но все ли они дают полезные советы? Какие из них помогают похудеть?

Гоар Аветисян и интервальное голодание

Те, кто подписан на популярную визажистку, заметили, что за последний год Гоар сбросила около двадцати килограммов. Одним из секретов ее похудения стало интервальное голодание. Гоар употребляет пищу с часу дня до шести вечера, что помогает ей не переедать и сбрасывать лишние кило быстро.

При таком способе организм начинает активно сжигать жировые запасы, так ему нужно больше энергии. Этот способ эффективен, но сложен, особенно для новичков. Важно иметь силу воли и не срываться. Также способ может подойти немногим, поэтому прежде чем начинать, желательно проконсультироваться с врачом.

Подход к похудению Эли Булочки

Еще одна визажистка, которая начала худеть относительно недавно, но уже делает большие успехи. Девушка активно транслирует тренировки пилатеса у себя в профиле. Данный вид фитнеса Эля считает одним из лучших, так как он помогает прочувствовать абсолютно все группы мышц.

Девушка также транслирует мысль, что кушать можно все, но главное — в меру. Этот подход можно назвать здоровым, так как строжайшие диеты обычно не приводят к снижению веса, а только расстраивают нервную систему. Такое отношение к еде помогает быть спокойнее и не переедать.

Стань подтянутой и стройной вместе с Натальей (@love_my_body)

Разнообразное питание и регулярные тренировки — залог успеха. Так считает девушка у себя в блоге и постоянно выкладывает упражнения, а также полезные рецепты. Наталья советует соблюдать принципы здорового питания при похудении и руководствоваться ее упражнениями различной сложности.

Эти упражнения могут помочь в тяжёлой борьбе против лишнего веса и привести себя в порядок. Доказательством становится то, что после рождения дочки Наталья быстро привела себя в форму, а также помогла похудеть многим своим подписчикам.

Оля Малышева и вегетарианство

Популярный блогер старается показать, насколько правильное питание и вегетарианство полезны. Девушка делится с читателями принципами питания и рецептами, в которых отсутствует сахар и белая мука.

Несмотря на то что Ольга никого не призывает к такому образу жизни, читатели, так или иначе, задумываются о вегетарианстве и его пользе для организма. Хорошо это или плохо, каждый решает сам, но здесь нельзя забывать о том, что, соблюдая вегетарианство, человек может не получать все необходимые для организма элементы и вещества (например, витамины групп B и D).

Блогеры транслируют массу способов похудения. Прислушиваясь к ним, важно понимать, что далеко не все советы полезны и подходят каждому. Поэтому перед тем как встать на путь похудения, нужно тщательно изучить этот вопрос и выбрать наилучший способ.

Как Вы считаете, можно ли доверять блогерам в вопросах похудения?
Да, медийные личности же не будут врать!
0%
Да, если у них есть медицинское образование.
0%
Думаю нет, они же не профессиональные диетологи.
0%
Некоторые советы явно вызывают подозрение.
0%
В ваших интернетах все врут )
0%
Проголосовало: 0
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ЧÖnline
Добавить комментарий

Adblock
detector